Как безошибочно определить свой цветотип?

Безошибочно определить свой цветотип поможет простой, но эффективный тест. Прикладывайте к лицу ткани разных цветов, начиная с теплых оттенков, например, персикового. Обратите внимание на то, как меняется ваш цвет лица: становится ли он более свежим и сияющим, или, наоборот, тускнеет и подчеркиваются недостатки? Затем сравните эффект с холодными оттенками, такими как холодный розовый или сиреневый. Важно проводить тест при естественном дневном освещении, избегая искажений от искусственного света.

Для более точного результата используйте однотонные ткани без узоров и блеска. Обращайте внимание не только на общий тон лица, но и на цвет глаз и волос – ткань, гармонирующая с вашим естественным цветотипом, подчеркнет их красоту и сделает черты лица более выразительными. Не ограничивайтесь только двумя цветами – экспериментируйте с различными оттенками из теплых (желтые, оранжевые, золотистые) и холодных (синие, фиолетовые, серебристые) палитр. Записывайте свои наблюдения, чтобы потом легко сравнить результат. Проведите тест несколько раз, в разное время суток, для более объективной оценки.

Помимо платков и тканей, можно использовать косметику: нанесите на лицо несколько пробников тональных кремов разных оттенков – теплые беж или холодные розовые. Это поможет сузить круг поиска вашего цветотипа и определиться с наиболее подходящей цветовой палитрой для макияжа и одежды.

Можно Ли Полностью Очистить Кровь?

Можно Ли Полностью Очистить Кровь?

Как узнать, какой цвет подходит моей коже?

Хотите узнать, какие цвета идеально подчеркнут вашу красоту? Секрет кроется в определении вашего подтона кожи. Это не просто о выборе между светлой и смуглой кожей – подтон – это нежный «оттенок» вашего тона: розовый (холодный), желтый (теплый) или оливковый (нейтральный). Именно он диктует, какие цвета будут на вас смотреться выигрышно, делая глаза ярче, а кожу – сияющей.

Как определить свой подтон? Простой тест: посмотрите на вены на запястье. Синие или фиолетовые указывают на холодный подтон, зеленоватые – на теплый, а если вы видите смесь – скорее всего, у вас нейтральный подтон.

Холодный подтон: Вам подойдут холодные оттенки – платиновый блонд, глубокий синий, изумрудный, холодные розовые и сиреневые. Экспериментируйте с серебром в украшениях. Оттенки золота будут выглядеть «тускло».

Теплый подтон: Золото – ваш лучший друг! Вам подойдут золотистые блонды, теракоттовые, персиковые, желтые и оранжевые оттенки. Золотые украшения будут идеально гармонировать с вашим тоном кожи.

Нейтральный подтон: Вам повезло! Вам подойдут как холодные, так и теплые цвета. Экспериментируйте и находите свои любимые оттенки из обеих палитр. Серебро и золото будут смотреться одинаково хорошо.

Важно! Не забывайте о контрасте. Если у вас светлая кожа, яркие цвета будут смотреться более эффектно, чем пастельные. И наоборот, смуглая кожа прекрасно сочетается с насыщенными глубокими цветами. Не бойтесь экспериментировать, но помните о своем подтоне – это ваш главный ориентир в выборе идеальной цветовой палитры.

Как понять, какой у тебя тип цвета кожи?

Девочки, определить свой цветотип – это must have для любого шопоголика! Поднесите к лицу белый лист бумаги – это чистейший холст для оценки вашего подтона. Вглядитесь в зеркало: видите розоватый, красноватый или даже синеватый отлив? Поздравляю, вы – счастливая обладательница холодного цветотипа! Вам подойдут все холодные оттенки: платина, серебро, ледяной синий, изумруд, холодные розовые и фиолетовые тона – смело покупайте всё это великолепие!

Заметили желтизну? Значит, вы – теплый цветотип, и это тоже прекрасно! Вам невероятно идут золотистые, бежевые, персиковые, теракоттовые, солнечно-желтые оттенки. Забудьте о холодных тонах – они будут вас «гасить». Вместо этого – натуральные цвета, золотые украшения, теплая палитра – ваше оружие в создании безупречного образа!

Лайфхак: Обратите внимание на вены на запястье. Синие или фиолетовые – холодный, зеленые – теплый. Но бумажный тест – самый точный! А еще учитывайте цвет ваших глаз и волос – это тоже важные подсказки. Успешного шопинга, красотки!

Как определить холодный или теплый тип внешности?

Определить свой цветотип – это как найти идеальный оттенок помады в онлайн-магазине! Главное – понять подтон кожи. Самый простой способ: приложите к лицу белый лист бумаги. Желтоватый оттенок кожи на белом фоне – признак теплого подтона (весна, осень). Думайте о золоте, меде, персиках. Вам подойдут золотые украшения, теплые оттенки в одежде – бежевый, коричневый, оливковый, горчичный. В онлайн-магазинах фильтруйте товары по этим цветам! Розоватый или даже синевато-фиолетовый оттенок – это холодный подтон (лето, зима). Представьте серебро, платину, розовые кварцы. Вам к лицу серебряные украшения, холодные оттенки в одежде – розовый, голубой, сиреневый, черный. Используйте фильтры поиска онлайн-магазинов, чтобы найти одежду и аксессуары, идеально подходящие вашему цветотипу. Не забывайте, что освещение влияет на восприятие цвета, поэтому лучше проводить тест при естественном дневном свете.

Кстати, помимо подтона кожи, обратите внимание на цвет глаз и волос. Это поможет уточнить ваш цветотип и сделать шопинг еще эффективнее! Например, для теплого типа подойдут золотистые, каштановые или рыжие волосы, а для холодного – пепельные, черные или темно-русые.

Полезный совет: ищите в онлайн-магазинах описания товаров с указанием цветовой палитры – «теплый бежевый», «холодный розовый» и т.д. Это поможет вам избежать ошибок при покупке одежды и косметики.

Какой цветотип у Анджелины Джоли?

Анджелина Джоли – яркий представитель цветотипа натурал-гамин. Этот смешанный тип сочетает в себе черты как натурального, так и гаминного цветотипов, что объясняет ее многогранность в образах. Натуральный цветотип предполагает мягкие, естественные линии, природную красоту и спокойную цветовую палитру, а гамин – изящество, стройность и подчеркнутую индивидуальность. Именно это сочетание позволяет ей экспериментировать с разными стилями.

Хотя сейчас актриса часто выбирает более драматичные образы, вызывающие неоднозначную реакцию в сети, ранее ее стиль чаще отражал ее натурально-гаминную сущность. Это проявлялось в умеренной насыщенности макияжа, простых, но элегантных прическах и акценте на естественной красоте.

Для цветотипа натурал-гамин характерны мягкие, приглушенные тона в одежде – земляные оттенки, теплые коричневые, глубокий зеленый, серый. Однако, гаминная составляющая позволяет включать в гардероб яркие акценты и графичные принты, не перегружая образ. Важно обратить внимание на фактуру тканей – лен, хлопок, твид – они подчеркнут естественность и мягкость типажа.

Важно: Выбор стиля – это всегда личный выбор. Даже при определенном цветотипе можно экспериментировать и создавать уникальные образы, отражающие индивидуальность.

Как узнать, какой у тебя цвет кожи?

Девочки, узнать свой подтон кожи – это просто must have перед походом за косметикой! Забудьте про сомнения, ведь от этого зависит, будете ли вы блистать или… ну вы поняли. Смотрим на запястья! Вены синеватые? Поздравляю, у вас прохладный подтон – вам подойдут розовые, сиреневые, серебристые оттенки в макияже и одежде. А зеленоватые? Тогда у вас теплый подтон – золотистые, персиковые, бежевые тона – ваши лучшие друзья!

Важно: проверяем на внутренней стороне запястья! Там кожа не так подвержена загару, поэтому увидим настоящий цвет. Кстати, есть еще нейтральный подтон – счастливицы, которым подходит практически все!

А теперь полезная инфа:

  • Прохладный подтон: Вам идеально подойдут серебряные украшения, холодные оттенки румян (розовые, сливовые), блески для губ с розовым или сиреневым отливом. Обратите внимание на тональные средства с розовым или голубоватым подтоном.
  • Теплый подтон: Золотые украшения – ваш лучший выбор! Румяна персиковые или абрикосовые, тональные средства с желтоватым или золотистым подтоном. Блески для губ – персиковые или бежевые.
  • Нейтральный подтон: Вам везет! Подходят как золотые, так и серебряные украшения, широкий спектр оттенков румян и тональных средств.

Еще один лайфхак: приложите к лицу золотое и серебряное украшения. К какому металлу кожа выглядит более свежей и сияющей – тот подтон и ваш!

Как мне подобрать цвета?

Выбор правильной цветовой палитры — это целая наука, и я, как заядлый покупатель, знаю это не понаслышке! Всё начинается с определения подтона кожи: холодный (розовый, синий, фиолетовый отлив) или тёплый (персиковый, жёлтый, золотистый). Проще всего это определить, посмотрев на вены на запястье: синие – холодный, зелёные – тёплый. Но это не всегда точно, лучше ещё проверить, как ваша кожа реагирует на золото и серебро: золото хорошо смотрится на тёплом подтоне, серебро – на холодном. И помните о сезоне: весна и лето – это, как правило, тёплые тона, осень и зима – холодные. Однако, это лишь ориентиры. Экспериментируйте с разными цветами, чтобы найти свой идеальный оттенок. Например, холодным подтонам идут яркие, чистые цвета, такие как электрик, сапфир, фуксия. Тёплым – приглушенные, теплые тона, как горчичный, коралловый, терракотовый. Важно учитывать и цвет волос и глаз – они тоже влияют на выбор палитры. Не бойтесь пробовать, и вы найдете свои идеальные цвета!

Какому цветотипу не идет черный цвет?

Черный цвет – мощный инструмент в гардеробе, но подходит далеко не всем. Наше тестирование показало, что он наиболее выгодно подчеркивает только цветотип «зима». Представительницы этого типа обладают контрастной внешностью: либо очень светлая, почти фарфоровая кожа, либо смуглая, с холодным подтоном – пепельно-коричневая, бело-бежевая, с возможным розоватым оттенком. Черный цвет усиливает эту контрастность, выделяя глубину цвета глаз (часто темно-карие, черные, синие или зеленые) и яркость волос (темно-коричневые, черные, платиновые блондинки). Обратите внимание на яркие примеры – Одри Тоту, Энн Хэтэуэй, Моника Белуччи: их красота эффектно раскрывается именно с черным цветом. Для остальных цветотипов черный может визуально «погасить» природную красоту, сделав менее выразительными черты лица и цвет волос. Вместо черного, «весна», «лето» и «осень» смогут подобрать более мягкие, теплые или приглушенные оттенки, которые гармонично дополнят их внешность. Поэтому, перед тем как включать черный в свой гардероб, определите свой цветотип – это поможет избежать ошибок в выборе одежды и достичь максимальной выразительности вашего образа.

Какой цветотип у Джоли?

Анжелина Джоли – яркий представитель цветотипа «Зима». Это значит, что ей подходят насыщенные, контрастные цвета: глубокий синий, изумрудный, черный, белый, алый. Массивные украшения, кстати, не всегда лучший выбор для «зимнего» цветотипа, хотя многое зависит от конкретного дизайна и стиля. Лучше выбирать украшения с чистыми, насыщенными камнями и благородными металлами.

Что еще характерно для цветотипа «Зима»:

  • Кожа: Светлая фарфоровая или оливковая с холодным подтоном.
  • Волосы: Темные, насыщенные – от воронова крыла до темно-русого с холодным пепельным отливом.
  • Глаза: Яркие и выразительные – темно-карие, черные, синие, серые.

Подходящие цвета в одежде для цветотипа «Зима»:

  • Холодные и чистые оттенки синего, зеленого, фиолетового.
  • Классический черный и белый.
  • Насыщенные красные и розовые тона.
  • Металлические оттенки — серебро, платина.

Другие звезды – «Зимы»: Сальма Хайек, Тина Канделаки. Посмотрите на их образы – это отличный источник вдохновения для выбора одежды и украшений!

Как узнать, холодный или теплый у меня подтон кожи?

Определение подтона кожи – важный шаг для выбора правильной косметики. Простой и эффективный метод, рекомендуемый визажистом Бриэль Бреннер из Атланты, заключается в осмотре вен на запястье. Синие или фиолетовые вены указывают на холодный подтон, а зеленые – на теплый. Этот метод, описанный в издании SELF, позволяет быстро и без лишних затрат определить ваш цветотип.

Важно помнить, что этот тест является лишь ориентировочным. Для более точного определения подтона кожи следует учитывать и другие факторы, например, как ваша кожа реагирует на солнце (легко загорает или обгорает), какой цвет одежды вам идет больше всего, и какие драгоценные металлы (золото или серебро) вам больше к лицу. Некоторые люди имеют нейтральный подтон, который сочетает в себе характеристики как холодных, так и теплых тонов. В таких случаях может потребоваться более глубокий анализ, например, консультация с профессиональным визажистом.

Правильное определение подтона кожи поможет вам выбрать тональный крем, румяна, помаду и другие косметические средства, которые будут идеально гармонировать с вашим естественным цветом лица, создавая безупречный и естественный макияж. Помните, что правильный выбор косметики может существенно улучшить ваш внешний вид.

Какой диагноз у Анджелины Джоли?

Звезда Голливуда Анджелина Джоли совершила смелый шаг, продемонстрировав важность профилактической медицины. После положительного результата теста на мутацию гена BRCA1/2, значительно повышающего риск развития рака молочной железы и яичников, актриса решилась на профилактическую двустороннюю мастэктомию.

Что такое ген BRCA1/2 и почему его мутация так опасна?

  • Гены BRCA1 и BRCA2 отвечают за ремонт поврежденной ДНК в клетках. Мутация в этих генах приводит к накоплению повреждений, что увеличивает вероятность развития рака.
  • Риск рака молочной железы у женщин с мутацией BRCA1/2 может достигать 70%, а рака яичников — до 40%.
  • Наличие мутации не гарантирует развитие рака, но значительно повышает вероятность.

Решение Анджелины Джоли подчеркивает доступность и эффективность генетического тестирования. Этот тест позволяет выявить предрасположенность к раку на ранней стадии, что открывает возможности для профилактических мер, таких как:

  • Профилактическая мастэктомия: удаление молочных желез, значительно снижающее риск развития рака.
  • Профилактическая сальпингоофорэктомия: удаление маточных труб и яичников, снижающее риск рака яичников.
  • Повышенное внимание к скринингу: регулярные маммографии и УЗИ.

Важно помнить, что решение о проведении профилактических процедур — индивидуальное и должно приниматься после консультации с врачом-генетиком и онкологом. Однако история Анджелины Джоли служит наглядным примером того, как своевременное генетическое тестирование и активная профилактика могут спасти жизнь.

Как понять, у меня холодный или теплый подтон?

Определить свой подтон — это первый шаг к безупречному макияжу и выбору одежды. Самый простой способ — оценить цвет вен на запястье при естественном дневном свете.

Зеленоватые вены? Это указывает на теплый подтон. Вам подойдут золотистые украшения, тепло-коричневые оттенки в макияже и одежде (персиковый, карамельный, медовый). Вы, вероятно, хорошо выглядите в бежевых тонах с желтоватым отливом.

Голубые, фиолетовые или синеватые вены? Это признак холодного подтона. Вам к лицу серебряные украшения, холодные оттенки в макияже и одежде (розовый, сиреневый, серо-голубой). Бежевые оттенки с розовым подтоном будут вам наиболее выгодны.

Однако, не всегда все так однозначно! Иногда вены могут иметь смешанный оттенок, что указывает на нейтральный подтон. В этом случае попробуйте другие методы:

  • Тест с золотом и серебром: Приложите к коже золотое и серебряное украшения. Тот металл, который заставит вашу кожу сиять, и укажет на ваш подтон.
  • Тест с белым листом бумаги: Приложите к лицу белый лист бумаги. Если ваша кожа кажется желтоватой рядом с белым, у вас теплый подтон; если розоватой или голубоватой — холодный.

Дополнительный совет: Обратите внимание на то, как ваша кожа загорает. Теплые подтоны легко и быстро загорают, приобретая золотистый оттенок. Холодные подтоны загорают медленнее, часто с покраснением.

Важно помнить: определение подтона — это приблизительная оценка. Экспериментируйте с различными оттенками макияжа и одежды, чтобы найти идеальный для вас вариант.

Что подходит цветотипу холодное лето?

Цветотип «Холодное лето» и выбор гаджетов: идеальное сочетание.

Как и при выборе одежды, при подборе гаджетов для цветотипа «Холодное лето» важно учитывать цветовую палитру. Основной принцип — холодные оттенки. Это напрямую влияет на восприятие дизайна и эргономики.

Какие цвета гаджетов подойдут?

  • Синие оттенки: Глубокий голубой, темно-синий, «ночной» (темно-синий с черным подтоном), королевский синий – идеально смотрятся на корпусах смартфонов, ноутбуков и наушников. Обратите внимание на модели с матовой поверхностью, которая меньше бликует и приятнее на ощупь. Подумайте о синих чехлах или защитных пленках.
  • Зелено-синие и еловые оттенки: Редковаты, но если найдете гаджет такого цвета — это удачный выбор. Они подчеркнут вашу элегантность и чувство стиля.
  • Серые оттенки: Светло-серый, «мышиный» серый – универсальные цвета для большинства гаджетов. Они создают ощущение спокойствия и лаконичности. Выбирайте гаджеты из металла или качественного пластика в этих оттенках.
  • Розовые и розово-красные оттенки: Здесь важно выбирать холодные оттенки розового, без желтизны. Например, бледно-розовый или припыленный розово-красный. Это может быть интересный выбор для аксессуаров, таких как наушники или умные часы.
  • Сиреневые оттенки: Холодный сиреневый добавит изюминку в ваш гаджет-образ. Ищите его в аксессуарах или в дизайне отдельных элементов интерфейса.

Дополнительные советы:

  • Обращайте внимание на материалы: металл, матовое стекло или качественный пластик – предпочтительнее для гаджетов в холодных цветах.
  • Минимализм в дизайне – ваш лучший друг. Избегайте слишком ярких и кричащих деталей.
  • Качество сборки – важно, чтобы гаджет выглядел дорого и стильно, подчеркивая ваш вкус.

Важно помнить: Даже при выборе гаджетов, учитывайте не только цвет, но и общее впечатление от дизайна, эргономику и функциональность.

Как понять, какой у тебя тип кожи холодный или теплый?

Хотите определить свой цветотип? Простой тест поможет выяснить, теплый у вас тон кожи или холодный. Самый быстрый способ: поднесите к лицу белый лист бумаги и посмотрите в зеркало.

Результат:

  • Желтоватый или желтый оттенок кожи рядом с белым? Поздравляем, у вас теплый тон кожи. Это означает, что вам подойдут золотистые, персиковые, бежевые и оливковые оттенки в макияже и одежде. Обращайте внимание на тона с желтым, оранжевым или золотым подтоном.
  • Розовый, голубой или синевато-красный оттенок? Ваш тон кожи – холодный. Ваши лучшие друзья – платиновые, розовые, синие и серебристые тона. Выбирайте косметику с розовым, синим или фиолетовым подтоном.
  • Серый оттенок? Ваш тон нейтральный. Вам повезло – вам подходит широкий спектр цветов. Экспериментируйте!

Дополнительные советы для более точного определения:

  • Обратите внимание на цвет ваших вен на запястье. Синие или фиолетовые вены указывают на холодный подтон, зеленые – на теплый.
  • Попробуйте надеть украшения из золота и серебра. Если золото выглядит лучше на вашей коже, у вас теплый подтон. Если серебро – холодный.
  • Посмотрите на свой естественный цвет волос. Рыжие или каштановые волосы часто говорят о теплом подтоне, а пепельные или платиновые – о холодном.

Помните, что цветотип – это лишь руководство. Экспериментируйте и находите то, что подходит именно вам!

Как мне выбрать цвет?

Выбор цвета – это искусство, способное кардинально изменить ваш образ. Ключ к успеху – понимание вашего личного цветотипа, определяемого тремя основными параметрами: цвет кожи, цвет глаз и цвет волос. Это не простое сопоставление, а тонкий анализ, учитывающий оттенки и подтоны.

Например, обладательницам светлой кожи и светлых волос (например, зимний или летний цветотип) подойдут пастельные тона, холодные оттенки синего, розового, фиолетового. Яркие, насыщенные цвета могут визуально перегрузить образ. А вот девушкам с темной кожей и темными волосами (осенний или весенний цветотип) подходят теплые, глубокие оттенки: теракотта, изумрудный, горчичный, шоколадный. Экспериментируйте с различной насыщенностью, но помните о балансе.

Для более точного определения своего цветотипа, полезно:

  • Провести тест на определение цветотипа онлайн: множество ресурсов предлагают подобные тесты, основанные на анализе ваших фото.
  • Обратиться к стилисту-имиджмейкеру: профессионал поможет определить ваш цветотип и подберет оптимальную палитру цветов.
  • Поэкспериментировать с разными цветами ткани у лица: приложите к лицу ткани разных цветов и оттенков при дневном освещении. Обратите внимание, какие цвета освежают лицо, а какие – наоборот, придают ему уставший вид.

Помимо основных цветов, учитывайте и подтоны. Например, холодный бежевый будет выгодно подчеркивать светлую кожу, а теплый – темную. Не бойтесь экспериментировать, но всегда отталкивайтесь от основных принципов, заложенных в вашем цветотипе. Правильно подобранные цвета сделают ваш образ гармоничным и выразительным, подчеркнув ваши лучшие черты.

Запомните: это не жесткие правила, а гид по гармонии. Главное – чувствовать себя комфортно и уверенно в выбранных цветах.

Какие цвета дорого смотрятся?

Хотите, чтобы ваши гаджеты и техника выглядели дорого и стильно? Тогда обратите внимание на цветовые сочетания, которые всегда работают:

  • Бежевый + серый: Классическое сочетание, идеально подходящее для чехлов для смартфонов, ноутбуков или наушников. Создает ощущение элегантности и сдержанной роскоши. Обратите внимание на различные оттенки бежевого – от кремового до песочного, чтобы найти идеальный вариант.
  • Голубой + коричневый: Неожиданное, но очень эффектное сочетание. Темно-синий корпус смартфона с коричневой кожаной или деревянной отделкой будет смотреться солидно и стильно. Это отличное решение для премиальных моделей.
  • Черный + синий: Классика жанра. Глубокий черный с вкраплениями темно-синего – идеальное решение для дизайна корпусов, особенно для наушников или портативных колонок. Такое сочетание ассоциируется с надежностью и технологичностью.
  • Бордовый + бежевый: Роскошное сочетание, идеально подходящее для кожаных чехлов или подставок для гаджетов. Бордовый цвет добавляет ощущение богатства и статусности.
  • Коричневый + белый: Простое, но эффектное сочетание. Светлый корпус с коричневыми элементами управления или панелями выглядит современно и стильно. Обратите внимание на светлые оттенки дерева для достижения наилучшего эффекта.
  • Оливковый + белый: Стильное и необычное сочетание, придающее гаджетам легкий ретро-шик. Отлично подходит для аксессуаров, таких как беспроводные зарядки или power bank.
  • Серый + пудровый: Мягкое и элегантное сочетание, подчеркивающее премиальность гаджета. Пудровый цвет добавляет нотку нежности и утонченности, особенно уместно в дизайне наушников или фитнес-трекеров.

Дополнительный совет: При выборе цвета учитывайте материал. Например, металлические поверхности хорошо сочетаются с темными цветами, а пластик – со светлыми.

Какой тон кожи хорошо смотрится с черным?

Девочки, черный – это вне конкуренции! Но подходит ли он всем? Конечно же, нет! Забудьте миф о том, что черный полнит. Всё дело в подтоне кожи. Если у вас холодный подтон – синеватый или розоватый, и при этом высокий контраст между волосами, кожей и глазами (например, светлая кожа и темные волосы), то черный – ваш верный друг! Он подчеркнет вашу красоту, сделает черты лица более выразительными. Это как идеальный фильтр в Инстаграме, только в реальной жизни! Обратите внимание на оттенок вашего золота: если оно белое или платиновое – вам к черному! А вот девушкам с теплым подтоном (персиковый, золотистый) черный может добавить немного бледности. Им лучше присмотреться к темно-синему, изумрудному или глубокому бордовому. Кстати, черный — это невероятно практично! Он маскирует несовершенства фигуры и всегда выглядит стильно. Не бойтесь экспериментировать с текстурами: черный бархат, кружево, кожа – каждый из этих материалов добавит изюминку вашему образу!

И еще один лайфхак! Если вы всё же сомневаетесь, попробуйте черный в аксессуарах – например, клатч или пояс. Это поможет понять, как черный работает с вашим цветом лица.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх